久しぶりの穏やかなよい天気

連休はゆっくりできていますか？

ゆっくりしすぎて仕事用の筋力がなくなりそう。。

というかたもいるのではないでしょうか？

混んでるだろうし特に遠出もしないよ！となれば

近所を歩いて運動不足を解消してみませんか？

歩く際のポイントはなんとか会話ができる程度の速度で

歩くことです

景色を楽しみすぎてのんびり歩くと

運動効果は低いです

だからといって息が上がるほど走ったりすれば

内臓の負担や身体にも負担がかかってきますので

普段運動しない方にはおすすめできません

なので早歩き(^^)

明日は出勤する、という事であれば

暖かい今のうちにぜひどうぞ。

からだがシャキッとしますよ～

そして水分補給も忘れずにお願いします

今日も1日ハッピーになりますように

４月になりました！

私ごとですが月末に誕生日なんですね～♪

歳は勝手に重なっていくので何歳になってもよいのですが

毎年２月ごろから誕生日くらいまでの間に何かしらの

体調不良が訪れるんですよ。

誕生日が過ぎるとまた普通になるのですが、不思議ですね(?_?)

≪また１年たつのね～≫

程度に思って過ごすのですが

なんと今年はその体調不良がやってきません！

ついに体調不良にも気が付かないようになったのか・・

元気に過ごせることに感謝して毎日頑張りたいと思います(^^)/

日差しは暖かいものの風はなんとなくひんやり。。

ご来店のお客様も

ふくらはぎ冷えている

方が多いです。

こんな陽気の時にこそ

高周波ラフォスで下半身集中ケアがよさそうな・・

腰とお腹をぐるりと施術したあとのぽかぽか具合は

受けた方のお墨付きです(^^)/

このラフォス実はダイエット効果もあるとか・・

脂肪を燃焼して老廃物と一緒に流してしまいましょう！

むくみや冷えがまだまだ気になっている方は

アンディオールにお知らせください♪

暖かいような寒いような毎日ですが
確実に薄着の季節はやってきます！

さて・・チェックしてみてください♪

スカートをはいたら膝周りのお肉緩んでませんか？

足首周り靴下のあとついてませんか？

私はスカートをはく、以外は全部当てはまります((+_+))

それ、筋肉が緩んだり流れが悪くてむくんでいる証拠なんですね～。

何とかしませんと素敵な春が迎えられない・・と焦った方。

大丈夫です。まだ間に合います(^.^)

これからでも遅くないのでストレッチや運動で

怠けている筋肉を引き締めてあげましょう！

アンディオールの全身調整美容ストレッチ

まだお試しでない方はぜひどうぞ(^^)/

身体が軽い感じがする～♪

との感想多数いただいてます。

たまには自分の身体もメンテナンスしよう！

。。と思うのですがなかなかお店に行く勇気がありません。

始めていくお店って緊張するんですよね～(´・ω・`)

そう考えるとアンディオールを見つけて

選んで来てくださっている皆さんを

ありがたいな～(*^-^*)

と思うわけです。。

肩こり、腰痛、骨盤の歪みも、姿勢の改善も、お顔のむくみも

　　　時に人生相談まで（笑）

お話したいことがあればいつでもいらしてくださいね。

芦田ちえがお待ちしております♪