「むくみやすいんです」

 

このお悩みはアンディオールでもよく聞きます。

 

原因は病気やけがのせいと、短時間で解消できる

 

一過性のものがありますね。

 

 

病気、ケガから起きている場合はまずそちらを解消しなくては

 

なりませんが、一過性のものであれば毎日少しずつでも

 

ケアしていくことで解消されると思います。

 

 

・冷え性
・塩分のとりすぎ
・長時間の同一姿勢
・ホルモンバランス
・運動不足による筋力低下
・リンパの流れや代謝が悪い

 

むくみを気にされている方ならこのあたりは

 

「こんなのわかってるわ～」って感じかとおもいますが

 

ではどうしましょう？

 

 

・運動

・サプリメント
・食事制限
・１日２ℓの水

 

・・・はっきり言って続きません（笑）よね？

 

仕事の合間にできることないかしら・・

 

ふくらはぎのマッサージや軽いストレッチはどうですか？。

 

本格的なやつじゃなくて大丈夫！

 

心臓に向かって（下から上に）さすりあげるとかふくらはぎを

 

手のひらでゆらゆらする、みたいな具合です(^^♪

 

立ち仕事の方なら背伸びをたまにしてみましょう！

 

そしてアンディオールに来る時間がとれたら

 

リンパの流れをよくして血流改善できる

 

 

高周波ラフォス＆ストレッチ＆もみほぐしのスペシャルケアです♪

 

 

 

簡単なことでも毎日コツコツ続けるのは大変ですが

 

春のおしゃれを楽しむべくむくみ脚、むくみ顔を改善しませんか？

 

アンディオールがしっかりお手伝いいたします(^^♪