スタッフブログ
暑いのに寒い?
体と心の調整は女性のための整体サロン アンディオールへ♪
さてさて暑いですね。。。
でもこの時期に限らず体の中冷えてる人多いです。
体内が冷えるとどうなるの?
免疫力が落ちます➡風邪をひきます(´・ω・`)
筋肉が硬くなります➡ケガをします(肩こりなども)(+_+)
代謝が落ちます➡太りやすくなります(´◉◞౪◟◉)
悪いことを上げるときりがないのでこのくらいにとどめてますが
まだまだ害はありそうです。
情報は巷に溢れていますから皆さんもきっとわかっているはず(^^)/
でもさ。でもさ。。
厚着したら熱中症の危険もあるし
湯船にゆっくりつかる暇なんてないし
運動なんて嫌いだし~
・・・出るわ出るわのできない宣言!
いいんです。やらなくて。
私もできてないです(笑)
そもそも厚着したところで内臓は温まりません。
湯船にちょっと浸かったくらいじゃ筋肉は温まりません。
運動だって突然始めたらケガするかも( ^ω^)・・・
だからといって何もしないのはよくないので
とりあえずひとつ!
食べ物には気を使ってもらいたいです。
今食べているものが数年先の自分を作ります。
こだわりどころは人それぞれなので詳しくは書きませんが
暑いからと言って冷たいものばかり取らない、
だからといって熱すぎるものを食べて胃腸に負担をかけない、
など簡単なことから始めてみませんか?
季節の変わり目、元気にお過ごしくださいね♪
外側からの体の改善はご相談ください(^^♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
en dehors
http://www.salon-endehors.com/
住所:〒273-0002
千葉県船橋市東船橋1-38-1デア502号室
TEL:047-409-7312
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
en dehors
http://www.salon-endehors.com/
住所:〒273-0002
千葉県船橋市東船橋1-38-1デア502号室
TEL:047-409-7312
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇