東船橋のリラクゼーションや産後整体なら女性のためのサロン|en dehors(アンディオール)

スタッフブログ

1番の健康法のはず

雨の多かった9月10月前半。

涼しくなった今週。

過ごしやすくはなりましたが

身体が急に冷えやすくなって風邪をひいたり

肩こり腰痛がつらく感じたりと季節の変わり目は

トラブルもいろいろ(>_<)

解決の方法はたくさんありますが

一番手軽にできるのになぜかできないこと。

なんだかわかりますか?

それは

「姿勢を良くする」

なんですね。

身体の前後左右の筋肉をすべて

1:1の割合で使えるようになれば

体の1か所にかかる負担が減って

痛くなったり凝ったりすることを防げるのですが

これはあくまでも理想です。

日々生活していてそんな事は不可能ですし

作業効率の悪いことこの上なく…

でもこの負担をかけ続けることが

体には辛いわけでいろいろな不調となって出てくるわけです。

そんなわけなので

1日のうちのどこかで意識的に姿勢を正す時間

少しだけ作ってみてはいかがでしょうか?。

毎日コツコツやっていると習慣になっていきますから(^^)/

整体いくよりお手軽に健康美人になれますよ♪

あ、でもアンディオールには遊びに来て

くださいね~!!

正しい姿勢が知りたい方はいつでも

私にお尋ねください!(^^)!

親切丁寧に?

お教えいたします♪

 

 

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