スタッフブログ
1番の健康法のはず
雨の多かった9月10月前半。
涼しくなった今週。
過ごしやすくはなりましたが
身体が急に冷えやすくなって風邪をひいたり
肩こり腰痛がつらく感じたりと季節の変わり目は
トラブルもいろいろ(>_<)
解決の方法はたくさんありますが
一番手軽にできるのになぜかできないこと。
なんだかわかりますか?
それは
「姿勢を良くする」
なんですね。
身体の前後左右の筋肉をすべて
1:1の割合で使えるようになれば
体の1か所にかかる負担が減って
痛くなったり凝ったりすることを防げるのですが
これはあくまでも理想です。
日々生活していてそんな事は不可能ですし
作業効率の悪いことこの上なく…
でもこの負担をかけ続けることが
体には辛いわけでいろいろな不調となって出てくるわけです。
そんなわけなので
1日のうちのどこかで意識的に姿勢を正す時間を
少しだけ作ってみてはいかがでしょうか?。
毎日コツコツやっていると習慣になっていきますから(^^)/
整体いくよりお手軽に健康美人になれますよ♪
あ、でもアンディオールには遊びに来て
くださいね~!!
正しい姿勢が知りたい方はいつでも
私にお尋ねください!(^^)!
親切丁寧に?
お教えいたします♪
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en dehors
http://www.salon-endehors.com/
住所:〒273-0002
千葉県船橋市東船橋1-38-1デア502号室
TEL:047-409-7312
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